Lustaság és motiválatlanság legyőzése
Olyan ember voltam, aki keményen dolgozik és mindenben türelmes, másrészt viszont bizonytalan személyiség voltam. Tehát nem voltam jó a célok kitűzésében és folyamatosan tenni is azért, hogy elérjem azokat. Elkezdtem valamit, de nem tudtam rendesen befejezni, mert a közepén meggondoltam magam. A lustaság elragadt. Tehát lehetetlen volt teljesíteni a magamnak kitűzött célt. Nehéz volt megváltoztatni ezeket a régi szokásokat.
Meditáció és napló írás
Egy nap kaptam egy tanácsot, hogy ha minden nap – meditáció mellett – naplót is írunk, akkor hatékonyan használhatjuk fel az időnket a vágyott céljaink eléréséhez a munka, a tanulás és az egészség minden területén, melyek életünk legalapvetőbb részét képezik.
A naplóírás előnyei meditációval párhuzamosan:
- Emlékeztet az eredeti céljaimra. Tehát segít elérni őket. (életvezetés)
- Segít az időm hatékony felhasználásában. (időmegtakarítás)
- Lehetővé teszi, hogy életemet részletesen megtervezhessem. (egyértelmű célok kitűzése és elérése)
- Természetes módon erősíti a felelősségérzetet.
- Segít megérteni, ki vagyok és mi az élet mélyebben.
- Ez egy önvizsgálati módszer, amivel megelőzhetem a kellemetlenségeket.
- Segít emlékezni életem alapvető céljára.
- Segít beépíteni a hálát a mindennapjaimba.
- Segít megérteni másokat és segít az együttélésben.
Vagy nézd meg itt: https://www.youtube.com/watch?v=eqreYbEtpFo
Célkitűzés
Mindannyian erre a világra születünk, élhetünk akár 100 évig, de előbb vagy utóbb meghalunk, és az életünk véget ér. Hasonlóképpen reggelente felébredünk, élünk egy napot, befejezzük a munkát, és éjszaka alszunk. Egy nap életünk miniatűr változata lehetne. Épp ahogy a ?sok? nem létezhetne ?egy? nélkül, úgy nekünk is nap mint nap gyakorolnunk kell jó életet élni. Ha életünk céljával összhangban tervezzük meg és teljesítjük napi küldetéseinket, akkor képesek leszünk olyan boldog és sikeres életet élni, amilyet szeretnénk.
Írta: Hwal Leo
Jelentkezz egyéni próbameditációra itt.
Szeretnék megosztani egy videót, ami segíteni fog.
